Recherches médicales sur les bienfaits du Qi Gong

Après des siècles de pratique, de nombreuses écoles de pensée chinoise, de Qigong et de Taïchi ont prouvé leur efficacité dans la préservation et l'amélioration de la santé.

D'après les théories médicales traditionnelles chinoises, ces exercices impliquent la régulation de l'esprit, du corps et de la respiration, l'amélioration de la circulation du Qi, l'énergie vitale du corps.

Cependant, la science médicale moderne qui n'a pas encore mesuré et démontré son existence considère le Qi comme insaisissable... Les chercheurs américains de l' "Alliance internationale pour la recherche sur l'énergie et sa communication avec le corps-esprit" - Université de Californie (Irvine - Etats-Unis), quant à eux, ont utilisé les dernières technologies biomédicales pour acquérir une meilleur compréhension des effets physiologiques du Qi.

Dans les laboratoires de l'Alliance, différents types d'examens et de mesures ont été réalisés sur plus de 20 pratiquants de qigong et taïchi de haut niveau. Les chercheurs ont constaté que lorsque les pratiquants de taïchi (taïchichuan ou taïchiquan, et taijiquan en transcription chinoise pinyin¹) effectuent des mouvements coordonnés avec de grands cycles de respiration profonde, il y a une importante augmentation du flux sanguin périphérique, ce qui est possible que lorsque les pratiquants sont détendus.

En théorie, les tissus du cerveau humain s'endurcit avec l'âge. Cependant, après avoir mesuré la réponse cérébrale de certains pratiquants du qigong depuis plusieurs années, les chercheurs ont découvert que leur esprit était réactif comme celui des jeunes d'une vingtaine d'années. Les chercheurs pensent que ce résultat est lié à leurs pratiques respiratoires, qui permet une plus grande alimentation en oxygène du cerveau et la conservation des tissus cérébraux aussi souples et élastiques que dans leur jeunesse.

L'étude a également révélé que lorsque les pratiquants du qigong entrent dans un état de méditation profonde impliquant une régulation de l'esprit, leur rythme cardiaque devient comparable à celui observé pendant le sommeil profond.

Les chercheurs ont conclu que la pratique du qigong ou taïchi a mené à des changements mesurables au niveau du corps et de l'esprit qui peuvent être expliqués en partie par le contrôle conscient du système nerveux autonome.

Les résultats positifs obtenus en laboratoire expliquent en partie pourquoi il y a autant de pratiquants de taïchi et de qigong en Chine et dans le monde. Malgré la controverse actuelle sur leurs effets dans la science mondiale, les gens montrent un plus grand intérêt envers les valeurs culturelles de la pratique du taïchi, particulièrement les légendes et personnages liés à ces derniers, qui ont toujours représenté une source d'inspiration pour les écrivains, scénaristes de films et de séries télé.

Pour de nombreuses personnes, qu'elles pratiquent ou non le taïchi (ou la boxe chinoise sans adversaire) signifie plus qu'un système d'exercices physiques et qu'un secret pour garder la forme. Il aide les gens à maintenir un équilibre physiologique via des mouvements circulaires.

Le taichiquan ou taichichuan (taijiquan en transcription chinoise pinyin¹), s'appelait également dans le passé "chang quan (les longs points)", "shisan shi (les 13 postures)" et "ruan shou (la main douce)". L'origine du taïchi est toujours un mystère comme les historiens du Wushu² chinois sont encore à la recherche de sources plus anciennes que les inventeurs possibles communément connus, tels que Xu Xuanping de la dynastie Tang (618-907 après J.C.), Chen Wangting et Wang Zongyue de la dynastie Qing (1644-1911). Zhang Sanfeng serait l'inventeur légendaire du taichi chuan.

Source: Le Quotidien du Peuple - 5 mai 2008

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