Qu'est-ce que la méditation ? « C'est tout simplement l'entraînement de l'esprit », nous dit le scientifique et moine bouddhiste Matthieu Ricard, qui veut laïciser l'acte de méditer.

Entretien réalisé par Marc De Smedt pour Nouvelles Clés

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Matthieu Ricard, parle ici des bienfaits de la méditation. Cette dernière, nous dit-il, permet au pratiquant d'être moins vulnérable aux hauts et aux bas de la vie. Loin d'être indifférent à ce qui se passe autour de lui, le méditant devient avec la pratique capable d'affronter les différentes situations de la vie avec beaucoup plus de clarté d'esprit et de réalisme.

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