Foire aux question (FAQ)

Vous trouverez ici les réponses à la plupart de vos questions. Nous sommes également à votre disposition pour vous répondre personnellement si vous le souhaitez ! Pour toute autre question, merci de bien vouloir utiliser notre formulaire de contact situé en bas de page.

  • Pourquoi est-il conseillé de s'inscrire à l'avance aux ateliers périodiques? +

    - Pour des raisons de sécurité et de confort notre salle de pratique ne peut pas accueillir plus de 30 personnes. Au-delà de ce nombre les inscriptions ne sont donc plus possibles.
    - Il faut au moins 15 inscriptions fermes pour que ce type d'atelier puisse être organisé...
    - Afin de favoriser les inscriptions à l'avance nous proposons un tarif réduit (prépayé) valable jusqu'à une date limite : en général 7 jours avant celle de l'événement. Passé cette date le tarif normal est appliqué.
    - Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint cette date limite permet à l'organisateur d'avoir suffisamment de temps pour informer et rembourser les personnes ayant payé à l'avance.
    - Priorité est donné aux personnes ayant payé d'avance.
    - L'inscription est confirmée au moment de la réception du règlement.

  • Quelles sont les conditions d'admission aux activités périodiques que vous organisez ? +

    1. Modalités d'inscription
    - Les inscriptions ne deviennent effectives qu'après réception du règlement et sous réserve des places disponibles.

    2. Ateliers de Taïchi, Qi Gong ou Méditation de demi-journée (durée : 2h30) accessibles à tous
    - Participation aux frais (PAF) payé
    - avant la date limite d'inscription1 : 15€ (non-membres) et 10€ (membres2).
    - après la date limite d'inscription (+2€) : 17€ (non-membres) et 12€ (membres).
    - le jour même ou à l'entrée du stage (5€) : 20€ (non-membres) et 15€ (membres)

    3. Ateliers de méditation de la pleine lune (durée : 1h30) - Tarif
    - avant la date limite d'inscription : 7€ (non-membres) et 5€ (membres).
    - après la date limite d'inscription : 12€ (non-membres) et 10€ (membres).

    3. Conférences bimestrielles (durée : 2h00)
    - PAF: variable selon les conférenciers/intervenants (le défraiement d'un intervenant venant de Lille sera moins élevé que s'il vient de Bruxelles ou de Bordeaux)

    4. Stages et ateliers réservés aux élèves du Centre Equilibre
    - Ces stages ne sont pas accessibles au public.

    Infos:
    1. La date limite d'inscription se situe en général 7 jours avant l'activité. Ce délai permet au Centre Equilibre d'informer les personnes inscrites avant cette date limite que le stage est annulé si le nombre minimum d'inscrits n'est pas atteint...
    2. Membres en règle de cotisation.

  • A propos des inscriptions à la reprise des cours en septembre... +

    Exemple de question émise le 5 août 2015:

    Bonjour,
    [...] Je viens d'aller voir les horaires pour les cours de taïchi chuan, mais si j'ai bien compris, il y a des niveaux. Est-ce que le niveau 1-2 correspond aux débutants ? Je trouve l'idée plutôt bonne, mais dans ce cas, je trouverais dommage qu'il ne se donne que le matin. Mais je me trompe peut-être. Peux-vous m'éclairer ? Merci.

    Réponse du Centre Equilibre

    Bonjour,
    Le cours de Taïchi - niveau 1-2 - est bien réservé aux élèves de 1ère année (débutants) et de 2ème année.
    Concernant les horaires des cours figurant à ce jour dans notre site internet ce sont ceux de la saison 2014-2015.
    Ces horaires peuvent "évoluer" en fonction des inscriptions à la reprise des cours en septembre et, ce, selon les exemples suivants.
    - Si au moins 5 personnes s'inscrivent à un cours de Taïchi Chuan pour débutants le mardi soir (par exemple) il y aura donc un cours ce soir-là.
    - A l'inverse, s'il n'y pas 5 personnes inscrites pour le cours de Qi Gong du mercredi soir (par exemple) celui-ci ne sera pas maintenu...
    Notre règlement intérieur prévoit cette éventualité :

    Article 5.1 - Un cours collectif ne peut être confirmé et maintenu que si un minimum de cinq personnes y sont inscrites.Extrait de notre règlement intérieur

    La préinscription à un(des) cours souhaité(s) aux heures vacantes (exemple: Taïchi le mardi soir) est possible via ce formulaire...
  • Puis-je bénéficier d'une réduction si je participe à un deuxième cours? +

    Oui. Le montant de l'abonnement annuel à un 2e cours hebdomadaire s'élève à 160€ (réduction 30%). Et si vous souhaitez vous inscrire à un troisième cours, le montant de l'abonnement annuel s'élève à 115€ (réduction 50%).

  • Quelle différence entre le Qi Gong et le Taichi Chuan? +

    Leurs principes et leurs méthodes de travail les rapprochent, mais leurs objectifs divergent. On pourrait définir le Taïchi Chuan comme un enchaînement de mouvements de Qi Gong, qui, en plus des bienfaits sur la santé du Qi Gong, poursuit un objectif martial (non-violent) et dont chaque mouvement possède une application martiale précise.
    De plus, comparés au Qi Gong dynamique, les enchaînements de mouvements du Taïchi Chuan sont généralement plus longs1 que les séries de mouvements2 du Qi Gong dynamique.
    Notons enfin que le Qi Gong se distingue du Taïchi Chuan par ses séquences de mouvements plus courtes et isolées qui peuvent parfois être exécutées en position assise ou couchée, tandis que le Taïchi Chuan est essentiellement pratiqué debout. Plus statique, plus accessible, le Qi Gong est une excellente préparation à la pratique du Taïchi Chuan.

    Infos:
    1. L'enchaînement du Taïchi Chuan pratiqué au Centre Equilibre comporte 108 mouvements répartis en 3 formes : terre, homme et ciel.
    2. Exemple: le jeu des cinq animaux : tigre, cerf, ours, singe, grue comporte deux mouvements distincts par animal répétés un certain nombre de fois.

  • Est-ce possible de souscrire à un abonnement à 10 séances? +

    Il n'est pas possible de souscrire à un abonnement à 10 séances ni même à un abonnement mensuel, trimestriel ou semestriel aux cours de Daoyin - Qi Gong et Taichi Chuan. Nous ne proposons que des abonnements annuels et, ce, pour plusieurs raisons.

    1. 1. L'apprentissage des techniques enseignées dans nos cours est progressif et est de ce fait programmé sur une saison (de début septembre à fin juin).
    2. 2. Accepter des élèves occasionnels serait handicapant pour le groupe et ralentirait sa progression.
    3. 3. Participer épisodiquement à ces cours n'apporterait que très peu de bénéfices et serait même rapidement démotivant pour l'élève occasionnel.
  • Quelles sont les contre-indications à la pratique du Qi Gong? +

    Les effets bénéfiques du Qi Gong sur la santé et la condition physique sont de plus en plus reconnus et, ce, quel que soit l’âge, le sexe ou la condition physique des pratiquants. Cependant, il existe des contre-indications pour les cas de fébrilité, d’infection ou de crise aiguë. Il est en effet déconseillé de pratiquer le Qi Gong en cas d'angine de poitrine, infarctus, hépatite aiguë, pneumonie, néphrite aiguë, infection aiguë des voies urinaires et certaines atteintes du système nerveux comme l’apoplexie, les accidents artério-cérébraux, l’hémiplégie.
    En ce qui concerne les troubles psychologiques et les maladies psychiques, la pratique du Qi Gong est possible en dehors des périodes de crise, surtout pour les personnes angoissées ou déprimées.
    Quant aux malades ayant perdu le contrôle de leurs facultés mentales ou de raisonnement, ils sont incapables de pratiquer correctement, même en dehors des crises de démence.
    La pratique du Qi Gong est déconseillée aux femmes enceintes à partir du 6ème mois.

  • En cas d'absence à un cours, est-ce possible de le rattraper? +

    Chaque cours étant proposé plusieurs fois par semaine il est tout à fait possible de rattraper le cours manqué. C'est aussi possible en cas d'absences à plusieurs séances.

  • A partir de quel âge les enfants peuvent-ils pratiquer le Taichi Chuan? +

    Le Taichi Chuan peut se pratiquer dès l'âge de 12 ans.

  • Faut-il une tenue spéciale pour pratiquer le Qi Gong et le Taichi Chuan? +

    Afin de se sentir à l'aise dans l'exécution des mouvements, une tenue légère, souple et confortable (veste à manches longues) en coton de préférence suffit (Exemples de tenues traditionnelles).

    Les chaussures de ville et les pieds nus n'étant pas autorisées dans la salle de cours nous recommandons le port de chaussons de gymnastique à talons plats voire des grosses chaussettes.

    Exemples de fournisseurs de tenues et chaussons:
    - Chaussons à talons plats (semelle en caoutchouc) : DECATHLON
    - Tenue en coton et chaussons à talons plats (semelle en corde): BUDO SPORT (Mouscron)
    - Tenue traditionnelle en voile de coton (très confortable): TAICHITAO

  • Existe-t-il des contre-indications à la pratique du Taichi Chuan? +

    Les effets bénéfiques du Taichi Chuan sur la santé et la condition physique sont de plus en plus reconnus et, ce, quel que soit l’âge, le sexe ou la condition physique des pratiquants. Cependant, il existe des contre-indications pour les cas de fébrilité, d’infection ou de crise aiguë. Il est en effet déconseillé de pratiquer le Taichi Chuan en cas d'angine de poitrine, infarctus, hépatite aiguë, pneumonie, néphrite aiguë, infection aiguë des voies urinaires et certaines atteintes du système nerveux comme l’apoplexie, les accidents artério-cérébraux, l’hémiplégie.En ce qui concerne les troubles psychologiques et les maladies psychiques, la pratique du Taichi Chuan est possible en dehors des périodes de crise, surtout pour les personnes angoissées ou déprimées.Quant aux malades ayant perdu le contrôle de leurs facultés mentales ou de raisonnement, ils sont incapables de pratiquer correctement, même en dehors des crises de démence.La pratique du Taichi Chuan est déconseillée aux femmes enceintes à partir du 6e mois.

    Information complémentaire

    Lettre d'information destinée aux médecins appelés à se prononcer sur l'absence de contre-indication à la pratique du Tai Chi Chuan ou du Qi Gong

  • Qui peut pratiquer le Taichi Chuan? +

    Tout le monde peut pratiquer. Le Taichi Chuan ne demande aucune aptitude physique particulière.
    Pratiqué régulièrement, il développe la souplesse, l'équilibre, la mémoire, stimule les principales fonctions vitales.
    Il est aussi considéré comme un antidote au stress croissant de la vie actuelle.
    Il n'y a pas de compétition entre les pratiquants, ni passage de grades ce qui permet à chacun d'évoluer selon le rythme qui lui convient....

  • Peut-on rattraper les cours manqués suite à une longue absence? +

    Oui, si par exemple, vous êtes absent(e) pendant trois mois en hiver vous pouvez rattraper les cours manqués et vous remettre à niveau en participant à deux cours par semaine pendant les trois mois suivants.

  • Est-ce possible de participer à un cours d'essai avant de s'inscrire SVP ? +

    Oui, avant de s’inscrire le futur adhérent a droit à une séance d’essai dans la discipline choisie. Elle est gratuite en cas de non inscription et compte comme 1ère séance en cas d’inscription (réf.: article 2.5 de notre règlement intérieur).
  • Si nous payons à l'année et que le cours n'est pas maintenu parce qu'il n'y a pas assez de personnes inscrites, comment cela se passe-t-il? +

    Tant que le nombre minimum d'inscriptions n'est pas atteint, les participants régleront 7€ par séance et, ce, jusqu'au 30 septembre. Si le cours est maintenu après cette date les montants payés seront déduits de la cotisation annuelle. Dans le cas contraire, le cours sera supprimé.

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Prochainement...

Di. 3/12/2017 (10h30-12h00)
Atelier de méditation de pleine conscience (guidée)

Voir le programme