Ve. 2/03/2018 - Atelier de méditation de pleine conscience (guidée)

02 mars 2018 19:00 - 20:30
Lieu: Centre Equilibre, Rue d'Ypres 1, WARNETON, Belgique
Type de participant Prix Quantité
Membre 5,00 €
Non membre 7,00 €

Important : le nombre de place étant limité il est vivement conseillé de s'inscrire à l'avance. Les inscriptions n'étant confirmées qu'à réception du règlement, priorité est donnée aux personnes ayant payé d'avance.

Pourquoi est-il conseillé de s'inscrire à l'avance aux ateliers périodiques?

La pleine lune exerce une forte influence sur les mouvements subtils de la nature ainsi que les mouvements énergétiques du corps chez l’être humain, notamment ceux des liquides corporels (sang, lymphe, hormones,...) et du souffle interne (Qi). L’énergie de la pleine lune est si puissante que tout ce qui se passe dans notre corps et notre esprit est amplifié...
Chez les hindous, les jours de pleine lune sont sacrés. Pour eux, la pleine lune (Purnima) symbolise la dispersion des ténèbres par le rayonnement de l’intelligence. Elle est aussi le symbole de l’illumination, de la plénitude, de l'abondance et de la prospérité. Purnima est un jour propice au jeûne, à la purification et aux rituels spécifiques (pujas) qui confèrent de grands mérites à ceux qui les observent. Les boudhistes tibétains, quant à eux, considèrent les jours de pleine lune comme étant de bon augure, les mérites qui découlent de la méditation pratiquée à la pleine lune sont beaucoup plus importants.

A. Programme

- Ancrage à la Terre,
- S'établir dans la posture assise dite juste (rappel),
- Devenir son propre observateur,
- Ecoute des sensations internes générées par le mouvement respiratoire,
- Exercices de concentration sur centre énergétique (Dantian ou Hara)
- S'établir dans la pleine conscience de l'instant présent,
- Le sourire taoïste, l'amour sans objet,
- Chant du Bija Mantra 'AUM', la vibration primordiale1
- ...

Tout exercice est une répétition, que ce soit de mots, de sons, de mouvements. L'automatisme de la pratique a pour but immédiat ce qui est la finalité de l'exercice, c'est-à-dire la Transparence, et il vise à déconnecter ce moi qui objective, qui veut toujours répéter ce qui lui réussit et vit dans la crainte de l'échec.

Karlfried Graf Durckheim

B. Accueil à partir de 18h30

Modalités de règlement

1. Chèque bancaire français libellé à l'ordre de Patrick Maton à adresser au Centre Equilibre, rue d'Ypres 1, 7784 Warneton (Belgique)
2. Virement bancaire :
- Titulaire du compte : association Arts taoïstes
- IBAN : BE80 1096 6510 3777
- BIC : CTBKBEBXXXX
3. Paiement par CB : Logo PayPal

D. Tenue conseillée

Vêtements légers et souples et grosses chaussettes.

E. Nombre de participants

- Minimum: 15 (pour que cet atelier soit maintenu)
- Maximum : 30

F. Organisation

Infos :
1. Le mantra est une formule sanskrite3 sonore et rythmée, fondée sur la répétition de sons réputés bénéfiques pour le corps ou l'esprit. L'expérience de la vibration des Mantra est transformante. On touche à l'essentiel, à la vérité et à la force. On va toucher la lumière, le divin. Le mantra est un support de méditation.
2. Le sanskrit est une langue sacrée et vibratoire est une forme de cristallisation primordiale du Verbe créateur (le son originel utilisé par Dieu pour créer le monde).

Prochaines méditations guidées

- Mercredi 31 mars 2018 (19h00-20h30),
- Lundi 30 avril 2017 (19h00-20h30),
- Mardi 29 mai 2018 (19h00-20h30),
- Jeudi 28 juin 2018 (19h00-20h30).

Phase lunaire du jour

La Lune

Bienfaits de la méditation

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